Tiež

Bylinné čaje


Tisane: Tisane




Blande, ale veľmi efektívne, bylinné čaje sú teraz prvkom v rebríčku domácich liekov. Používajú sa trochu na všetky choroby a sú v dosahu dospelých a detí, pretože podporujú spánok, vyhýbajú sa zadržiavaniu vody, sú platnou pomocou pre tých, ktorí nemajú radi celulitídu a telesné nedokonalosti, pokojné sezónne choroby a mnoho ďalších. iné príznaky.
Samozrejme, napriek bylinkovým čajom, ktoré sa môžete bezpečne pripraviť doma, musíte bezpodmienečne potrebovať platnú a múdre rady svojho dôveryhodného bylinkára, ktorý je profesionálom v oblasti wellness, a poradí vám primerane a dá vám presné dávky na nákup liečivých bylín, ktoré sa majú pripraviť.
Majte na pamäti, že rovnako ako vo všetkom, aj v prípade bylinných čajov, ktoré sú vynikajúcou alternatívou k tradičnej medicíne, musíme zhodnotiť, že sú vynikajúcou alternatívou k tradičnej medicíne, ale ak sa používajú nesprávne, môžu ublížiť a spôsobiť problémy s predávkovaním, akoby to boli lieky. zakúpené v lekárni alebo predpísané ošetrujúcim lekárom. Tu sa považuje za nevyhnutné, skúsenosť bylinkára, ktorý vám po starostlivom načúvaní príznakov pomôže zvoliť správne bylinky.
Bylinné čaje, ktoré sa používajú každý deň, sa musia rozumne spájať s ľahkým cvičením a nízkokalorickou diétou, aby sa podporila ich funkcia. Keď tieto tri základné prvky vstúpia do synergie, naše telo sa efektívne uvedie do pohybu. Napríklad je takmer zbytočné brať bylinkový čaj, ktorý vás núti močiť a vylučovať viac tekutín ako obvykle, ak trávite hodiny sedením v kresle alebo pri počítači. Prechádzka pod holým nebom alebo jazda na bicykli určite budete veľmi zdravá a ľahká nízkokalorická strava, aj keď ju naliehavo nepotrebujete. V skutočnosti si myslite, že mnohí z nás pridávajú viac soli, ako by sme mali k jedlám, keď jedlo už ich väčšinu obsahuje. Náš poschodie je tak zvyknuté jesť slané, že úplne odstránením soli alebo pridaním menej sú jedlá veľmi nepoužité. Soľ je však prvkom, ktorý nesie veľké zadržiavanie moču a určite nezvýhodňuje drenáž! Takže si zvyknite robiť áno, používajte bylinné čaje, ale tiež sa kŕmte určitým spôsobom so záväzkom a kontinuitou.
Mnohí z nás uchovávajú bylinky zakúpené v bylinnej medicíne, zapečatené vo vzduchotesných sklenených nádobách a podľa potreby ich používajú. Je však veľmi dôležité vedieť, že platnosť takýchto výrobkov končí presne po šiestich mesiacoch. Nie je to tak, že by boleli, ale strácajú všetku svoju účinnosť, a preto je vhodné kúpiť ich v malých dávkach a po ukončení produktu výrobok vymeniť. Dajte pozor, aby ste tiež označili nádobu, ktorá obsahuje liečivé byliny, pričom sa uvedie dátum nákupu a dátum exspirácie.
Keď musíte pripraviť vodu, ktorá sa má pridať do bylín, nikdy nepoužívajte meď alebo hrnčiarsky tovar, ale vyhradený pre túto akciu, panvicu z nehrdzavejúcej ocele a po naliatí vody do pohára, do ktorého ste bylinky umiestnili, nechajte mať dávajte pozor, aby ste sklo nezakryli, inak sa účinné látky nevyhnutne rozptýlia.
Ak bylinkový čaj nepoužívate okamžite, zatvorte ho vo vzduchotesnej nádobe a nechajte ho v chladničke iba jeden deň.
Ak ste na diéte, vyhnite sa sladeniu nápojov medom alebo cukrom, ale vyberte sladidlo s nízkym obsahom kalórií alebo sa pokúste piť ich prirodzene, ak nie sú príliš horké.
Pozrime sa však teraz na to, čo znamená bylinkový čaj, ktorý zvyčajne používame všeobecne. Bylinkový čaj je založený na použití liečivých bylín a horúcej alebo studenej vody v závislosti od použitia. Inými slovami, musíme využívať extrakčné metódy, aby sme mohli ťažiť z vlastností rastlín. Tieto metódy je možné získať odvarom, maceráciou a infúziou.
Pri macerácii sa liečivé byliny vždy podľa rady platného bylinkára nechajú macerovať niekoľko hodín alebo dokonca dní a potom sa macerovaná zmes filtruje a prípadne lisuje.
Vývar namiesto toho zahŕňa istý druh varenia listov alebo koreňov rastliny, na niekoľko minút alebo dokonca na niekoľko hodín, ak to vyžaduje recept. Nakoniec nechajte zmes odpočívať a potom ju pred pitím prefiltrujte.
Na druhej strane sa infúzia pripravuje inak. Dajte lekárske bylinky do pohára a nalejte horúcu vodu na zmes. Nechajte infúziu odpočívať niekoľko minút a vypite teplý bylinkový čaj sladený s hnedým cukrom alebo surovým medom, ak nie ste diabetik alebo ak dodržiavate nízkokalorickú diétu.
Dnes, na rozdiel od staroveku, sme veľmi podporovaní, pretože bylinné čaje sa bežne používajú a sú ľahko dostupné dokonca aj v supermarketoch, kde sú už zmiešané vo vreckách. Stačí pridať iba horúcu vodu a usušiť ju ako infúziu.
Pozor však na zvolenú značku, ktorá musí byť známa a pomerne známa. Je zrejmé, že sa pozrite na dátum exspirácie, pretože ako je uvedené vyššie, liečivé byliny po šiestich mesiacoch stratia svoje aktívne vlastníctvo.
Podľa odporúčania národného liekopisu je dobré nemiešať viac ako osem lekárskych bylín. Vždy pamätajte, že bylinné čaje sú skvelým médiom, ktoré ide ruka v ruke s tradičnou medicínou, ale vôbec to nie sú kúzelné lektvary! Preto by im malo byť pridelené kartuziánske múdrosť a nikdy by sa nikdy nemalo nadmerne využívať.
Rastlinné čaje musia ďalej pozostávať z rovnakých prvkov v tom zmysle, že korene, semená, kôry alebo listy a kvety sú odvarené alebo vylúhované. Je úplne zbytočné miešať citlivé prvky rastliny s tvrdými prvkami.
Milovníci liečivých bylín dokonca tvrdo pracujú na hľadaní organických plodín, ktoré ošetrujú liečivé byliny bez fungicídnych hnojív. Ekologické poľnohospodárstvo v skutočnosti ponúka výrobky, ktoré možno klasifikovať na výrobky, ktoré sú úplne prírodné a nie sú chemicky ošetrené. Na druhej strane by bolo paradoxné používať neprirodzené hnojivá na liečivých bylinách, ktoré budú používať ľudia, ktorí radi radšej používajú prírodnú medicínu ako tradičnú medicínu.
Úsilie vynaložené v priebehu rokov prostredníctvom špecifickej štúdie bylín je skutočne pozoruhodné. Niekoľko vedcov sa naučilo zo zvieracieho sveta pochopiť, ktoré byliny majú byť použité a na aký účel. Dnes lekárska veda dnes prichádza k neustálemu pozorovaniu zvierat, aby pochopila, čo sú niektoré bylinky a ich účinnosť.
Zlatým storočím však bolo 19. storočie. V skutočnosti sa v tomto tisícročí objavili liečivé látky a rôzne prínosy, ktoré pre telo priniesli. Veda urobila veľké pokroky tým, že prišla do laboratória a vyhodnotila extraktívne princípy liečivých bylín a dosiahli sme výsledky, ktoré máme dnes.