Tiež

Infúzie v tehotenstve


Infúzie v tehotenstve: propagované alebo zamietnuté?


Počas tehotenstva musí byť každé jedlo starostlivo vyhodnotené. Najmä v prvých troch mesiacoch sa neodporúča ponechávať striktné diéty predpísané odborníkmi. Pitie bylinkových čajov je možné povoliť neskôr, ale musíme sa starostlivo vyhnúť prijímaniu bylín, ktoré môžu pôsobiť ako stimulátory maternicových svalov. Na druhej strane, ďalšie bylinky sú priatelia s tehotenstvom a môžu mať pozitívne účinky na poruchy, ktoré s ňou úzko súvisia. Vždy bude dôležité mať potvrdenie gynekológa o povolených bylinných čajoch, pričom sa musí náležite zohľadniť preventívne opatrenie. V každom prípade je moderovanie kľúčom k odstráneniu akýchkoľvek možných kritických problémov. Infúzie sa nemajú užívať viac ako dvakrát denne.

Byliny, ktorým sa treba vyhnúť v tehotenstve



Prvým vedľajším účinkom, ktorému sa treba vyhnúť počas tehotenstva, je podpora kontrakcie maternice. Existujú bylinky, ktoré pôsobia na svaly maternice, a preto sa musia prísne zakázať strave tehotnej ženy: je to žihľava, čertovský pazúr, ženšen, mučenka, aloe, verbena a dell „Ľubovník bodkovaný, všetky byliny, ktoré môžu spôsobiť kontrakcie a ohroziť život plodu. Harmanček môže tento nepríjemný účinok vzbudiť iba vtedy, ak sa podáva vo veľmi vysokých dávkach, takže pri miernej konzumácii môže byť prospešný a priaznivo pôsobí najmä proti nespavosti. To isté platí pre fenikel, ktorý je vynikajúci, ak sa užíva v malom množstve, a ak je použitý namiesto nadmerného množstva, poškodzuje maternicu.

Bylinné čaje, ktoré je možné konzumovať




Medzi bylinky, ktoré možno užívať počas tehotenstva, sú zázvor a mäta. Sú obzvlášť užitočné proti nevoľnosti, jednej z najčastejších porúch v tejto situácii. Zázvor je možné konzumovať s medom a citrónom. Dobrý bylinný čaj mäty, harmančeka a medu je dobrý, iba ak sa konzumuje s mierou. Melissa je tiež indikovaná proti nevoľnosti. Malinkový bylinkový čaj je namiesto zápchy ideálny vďaka svojim zvláčňujúcim vlastnostiam. Spolu s púpavou môže zmierniť opuchy nôh a zadržiavanie vody. Lipa je dokonalá na boj proti nespavosti a nervozite, a to samostatne aj v kombinácii s harmančekom. Infúzia malínových listov je skutočne účinná pri tónovaní stien maternice, zatiaľ čo čučoriedka bojuje proti vzniku kŕčových žíl. Šalvia je indikovaná proti stavom únavy.

Bylinné čaje s galaktogatickými vlastnosťami



Existujú niektoré bylinky, ktoré sú obzvlášť vítané pre tehotné ženy kvôli ich galaktogickým vlastnostiam, čo je pre ich priaznivý účinok pri zvyšovaní produkcie mlieka. Je to zelený aníz a fenikel, ktorý vďaka obsahu fytoestrogénov, látky užitočné na stimuláciu mliečnych žliaz, zvyšujú vylučovanie mlieka, a preto sú ideálne v poslednom období tehotenstva a v prvých časoch dojčenia. Najmä aníz bojuje s bolesťou žalúdka a čriev. Fenikel a aníz sa často konzumujú spolu v tej istej infúzii, aby sa zosilnili pozitívne účinky. Chuť bylinného čaju na báze týchto bylín je pomerne príjemná a aníz prenáša do mlieka sladkú chuť veľmi príjemnú pre novorodencov.