Tiež

Bylinné čaje na chudnutie


Bylinné čaje na chudnutie


Keď sme si úplne vedomí, že nastal čas schudnúť, to znamená zasiahnuť včas a s veľkou húževnatosťou, aby sme uspeli v získaní dokonalej fyzickej formy, ocitneme sa v situácii, keď sa snažíme vyskúšať všetky možné systémy, a to aj súčasne, aby sme sa ubezpečili, že stratíme. pár kíl. Očakávané výsledky sa však napriek všetkému úsiliu v mnohých prípadoch javia pomaly. Ak chcete schudnúť, efektívny a prirodzený systém je spoliehať sa na dobré čaje na chudnutie, ktoré určite fungujú a nepoškodzujú. Namiesto pôstu, ktorý nás hladuje iba bez výsledkov, je vynikajúcim návrhom prijať taký typ vyváženej stravy, ktorý je spojený s konzumáciou niektorých druhov čajov na chudnutie, ktoré sú veľmi účinné. Tieto sa dajú kúpiť alebo pripraviť doma, pretože sa dajú ľahko nájsť na trhu. Existujú rôzne druhy bylinkových čajov, ktoré sú už pripravené, vhodné pre tých, ktorí nemajú dostatok času na varenie. Ale ich príprava sa tiež stáva spôsobom, ako sa venovať sebe samému.

Diuretické bylinné čaje



Keď máme málo času na schudnutie, hľadáme rýchly spôsob, ako obnoviť stratenú linku. Nestojí to za príliš veľa bláznivých alebo rýchlych jedál, dokonca ani za horúčkovité fyzické aktivity. Najlepším riešením je začať načas a urobiť vyváženú stravu, fyzickú aktivitu, ale predovšetkým uchýliť sa k prírodným produktom, ako sú chutné a účinné chudobné čaje. Bylinné čaje sa zvyčajne skladajú z niektorých bylín, ktoré sú bohaté na vlákninu a majú diuretický účinok. Rastliny, ktoré majú depuratívne a diuretické vlastnosti, sú bežné a dobre známe, ako napríklad púpava, artičok, pilosella, lespedeza, sléz, mučenka a baza. Tieto bylinky, ak sa užívajú vo forme zoštíhľujúceho bylinného čaju, môžu mať dosť nevýrazný diuretický a čistiaci účinok a vôbec neubližujú. V skutočnosti práve preto, že sú riedené, všetky odtučňovacie čaje, aj keď sú menej účinné, majú nižšie riziko možných vedľajších účinkov a môžu sa užívať so strednou frekvenciou. Tieto bylinné čaje uprednostňujú odstránenie toxických látok a zároveň prispievajú k pomalému a účinnému chudnutiu.

Zázvorové čaje



Existujú bylinné čaje, ktoré si môžete pripraviť doma, ktoré vám pomôžu pri chudnutí: sú zázvorové. Existuje veľa receptov: to je najjednoduchšie urobiť doma, aby ste sa sami očistili. Ďumbier má odtučňovacie vlastnosti a vynikajúcu chuť, ktorá dodáva bylinnému čaju nezameniteľnú chuť. Prvý je ten so zázvorom a zeleným čajom, ideálny pre tých, ktorí sa chcú čoskoro dostať späť do formy: je potrebné zmiešať 50 gramov zeleného čaju s asi 25 gramami sušeného zázvoru plus 20 gramov lístkov mäty. Druhým je to so zázvorom a citrusovými plodmi: je to liek, ktorý pomáha bojovať proti celulitíde. Rozdrvte pol koreňa a pridajte ho do nakrájanej kôry pomaranča, grapefruitu a citróna. Nechajte vylúhovať 10 minút a vypite. Bylinný čaj so zázvorom a aromatickými bylinami je tráviaci: pripravuje sa rozrezaním dvoch kúskov zázvoru, dvoch plátkov citróna a šalvie. Nechajte vylúhovať vo vriacej vode a vypite po obede. Bylinkový čaj s korenistým zázvorom má korenistú chuť: je ideálny na konci večere. Naplňte tymián tymiánu pomarančovou kôrou, dvoma plátkami zázvoru a tromi zrnami čierneho korenia.

Ostatné odtučňovacie čaje



Ak naozaj chcete schudnúť, ale pomaly a tak, aby ste ju nemohli získať hneď potom, okrem dobrej vyváženej a ľahkej stravy a miernej fyzickej aktivity, môžete telu pomôcť spáliť tuk vypitím niektorých zoštíhľujúcich čajov. Medzi všetkými existujúcimi existujú bylinky, ktoré doma robia samy. Lipový čaj je dobrý a efektívny: je potrebné zmiešať 20 gramov lipy, 20 gramov čakanky, 15 gramov sladu a 15 gramov rebarbory. Nechajte vylúhovať 10 minút bez osladenia cukrom, nanajvýš medom. Bylinný čaj s púpavou a valeriánom je určený na uvoľnenie nervového stavu nevyhnutne spôsobeného stravou: na upokojenie nervov a zároveň čistenie tela, ktoré môžete použiť, ich zmiešanie, 20 gramov valeriánu, 30 gramov púpavy a 20 gramov listov trnka. Potom ich vložte do infúzie. Dobrým bylinkovým čajom je čaj z prasličky: je to čistiaca rastlina pre naše telo. Je potrebné pripraviť infúziu, do ktorej sa dá 20 gramov presličky, 10 gramov sladkého drievka, 20 gramov horkej pomaranča a 5 gramov mäty piepornej.