Tiež

Ľanové odvar


Hlavné vlastnosti odvarov ľanu


Odvar ľanu je vynikajúci prostriedok, ktorý sa často podáva deťom, ktorý sa používa na boj proti všetkým zápalom čreva. Matky, keď majú deti stolicu, ktorá nefunguje veľmi dobre, pripravia dobrú odvar ľanového semena, ktoré je tiež príjemné a chutné na pitie a prijímajú ho aj tí, ktorí majú ťažkú ​​chuť. Každý v rodine, ktorý má zápal žalúdka, často kvôli zvláštnemu zneužívaniu potravín, by sa mal naučiť pripraviť dobrú odvar z ľanu. Môžete piť večer v šálke a dokonca dvakrát alebo viackrát denne, aj keď nemáte žiadne konkrétne črevné problémy: nikdy to neuškodí. Na druhej strane, ak máte črevné poruchy, mali by ste ich piť, až kým nezmiznú bolesti žalúdka. Po niekoľkých dňoch bude určite črevo nahradené a všetky črevné poruchy vymiznú úplne prirodzeným spôsobom a bez toho, aby sa užívali lieky alebo preháňadlá.

Ľanové semená tiež predstavujú vynikajúci a účinný prírodný prostriedok na boj s veľmi častou a nepríjemnou poruchou: zápcha. Jedenie ľanového semena samotného a jeho pitie v infúzii môže vskutku uprednostniť náš intestinálny tranzit. Prvý systém spočíva v tom, že jedenkrát denne spotrebuje dve dosť plné lyžice celých ľanových semien. Bezprostredne potom je však potrebné vypiť peknú pohárik teplej vody alebo aj pri izbovej teplote. S týmto jednoduchým systémom ľanové semená tvoria sliznice v čreve: tieto majú účinok, ktorý je adjuvantný pre normálny intestinálny prechod a zvláčňujúci prostriedok pre steny čreva. A predovšetkým odvar z ľanových semien je účinný v tom, že je schopný bojovať proti tvrdej zápche, najmä ak je opitý každú noc pred spaním. Ak tí, ktorí trpia zápchou, sledujú túto jednoduchú a prirodzenú indikáciu, nasledujúce ráno sa jeho črevné funkcie určite stanú pravidelnejšími.Ľanové odvar: Doplnky omega3



Ľanové semená sú tiež považované za dôležitý prírodný a rastlinný prvok na doplnenie omega3 mastných kyselín v tele. Ak sú zahrnuté v našej strave, najmä pri dodržiavaní špecifickej stravy, akou je vegetarián alebo vegán, sú vynikajúcimi doplnkami. Ak pijeme dobrú odvar ľanových semienok večer, môžeme doplniť našu omega3 a vždy zostať mladí a energickí. Ďalšími vynikajúcimi rastlinnými zdrojmi dodávanými omega3 sú olej vyrobený z ľanových semien a tiež orechov: tieto potraviny sa môžu tiež kombinovať s inými potravinami každý deň, aby sa získal správny a dostatočný prísun omega3, potrebný pre aby náš organizmus bol zdravý a funkčný. V skutočnosti sú omega 3 špecifickou kategóriou esenciálnych mastných kyselín, ako je Omega 6, ktoré sú známe hlavne prítomnosťou v našich bunkových membránach a vlastnosťou udržiavania ich integrity. Niekedy sú omega3 tiež zoskupené s názvom vitamínu F.