Tiež

Infúzie na chudnutie


Hlavné vlastnosti


Bylinkový čaj je nápoj získaný infúziou bylín, korenín a iných prírodných látok v horúcej vode. Existuje mnoho druhov infúzií, o ktorých sa uvádza, že majú rôzne prínosy pre zdravie. Sú bohaté na antioxidanty a pomáhajú doplniť stravu vďaka vysokému obsahu minerálnych solí a vitamínov. Prvým náznakom je, že bylinné infúzie by sa nemali bez námahy považovať za magický lektvar na chudnutie, avšak hrajú obrovskú úlohu pri potláčaní chuti do jedla a detoxikácii. Existuje niekoľko infúzií na chudnutie, ktoré zvyšujú metabolizmus a znižujú chuť do jedla, čo nám prirodzene pomáha dosiahnuť náš cieľ, ktorým je chudnutie. Dôležité je byť opatrný, opýtať sa na všetky kontraindikácie infúzií, ktoré si zvolíte.

Vyčistite krv



Pre vedomý výber infúzií, ktoré sa majú užívať, je potrebné dobre poznať vlastnosti každej byliny: vysoko výživný list žihľavy obsahuje veľké množstvo chlorofylu, vďaka čomu je táto bylina dôležitým zdrojom vitamínov (napríklad C a A) a antioxidantov. V skutočnosti, pri výbere infúzií na chudnutie musíte venovať pozornosť aj príjmu živín, ktoré nevyhnutne musia dopĺňať našu stravu. List žihľavy sa tiež považuje za prípravok na čistenie krvi, pretože vďaka svojej schopnosti regulovať správne fungovanie obličiek a pečene vedie k menšiemu množstvu toxínov a menšiemu množstvu látok, ktoré sa potom hromadia, aby sa zvýšilo tukové tkanivo. Sibírsky ženšen, ktorý pôsobí hlavne na nervový systém, známy ako silný adaptogén, pomáha znižovať úzkosť, čím vyrovnáva chuť do jedla.

Upravte črevo



Medzi rôzne infúzie na chudnutie patria laxatíva, listy senny sú príkladom, vynikajúci prostriedok proti zápche, ktorá patrí medzi príčiny nárastu hmotnosti a nadúvania brucha. Listy púpavy neutralizujú kyselinu v krvi tak, aby boli považované za najúčinnejšie prostriedky na čistenie tela. Sú podobné listom žihľavy, tiež pomáhajú odstraňovať prebytočnú vodu a zvyšujú produkciu žlče. Na odstránenie charakteristickej horkej chuti odporúčame namočiť ju do studenej rezanej vody. Marshmallow root je vysoko výživný, bohatý na zvláčňujúce a upokojujúce vlastnosti membrán tráviaceho systému. Má silnú hypoglykemickú aktivitu a je rovnako ako iné mimoriadne diuretické bylinky. Má tiež toxické vlastnosti.

Infúzie na chudnutie: Odstráňte toxíny



Medzi dôležité účinky, ktoré musia infúzie schudnúť, patrí rovnováha medzi absorpciou látok škodlivých pre naše telo črevami, ako aj tukov, do čreva. Kôra brlohu plní práve túto dôležitú funkciu reguláciou absorpcie a toku našich čriev. Škorica, známa po stáročia svojou antibiotickou silou a vynikajúcou chuťou, ktorá vďaka svojej sladkosti v niektorých prípadoch môže nahradiť cukor, je pre črevo veľmi dôležitá, znižuje hladinu cholesterolu a triglyceridov v krvi. Má tiež vynikajúci ohrevný účinok. Koren zázvoru ako škorica pomáha pri porážke prechladnutia, pomáha telu odstraňovať prebytočné toxíny a tiež reguluje činnosť čriev a obličiek a podporuje krvný obeh. Výhody, ktoré sa dajú získať vďaka týmto infúziám, sú:
- tenší pás
- stabilizácia nálady
- zvýšená kvalita spánku
- zvýšené libido
- pravidelné črevá
- zníženie zadržiavania vody.